Ik heb het zeker al duizend keer gezegd en bij deze maak ik mijn boodschap wereldkundig: 'Ik kan zoveel leren van mijn dochter!'
Natuurlijk ben ik trots op haar en zie ik haar graag; het is nu eenmaal mijn dochter. en het is een kei in heel wat dingen.
Mijn grootste bewondering gaat naar hoe zij de kunst verstaat om naar haar eigen lichaam te luisteren. Ze vangt de signalen op van haar lichaam, ze beluistert deze en doet dan aan zelfzorg!
Die zelfzorg voert ze 'gewoon' uit en ze kan erover communiceren.
Deze zelfzorg heet voelen.
WAW.
>>>
Ze gaat slapen als ze moe is,
ze zoekt nabijheid als ze gekwetst is,
Ze deelt haar verhalen en bezorgdheden als zij daar klaar voor is,
ze bouwt rust in als ze overprikkeld is,
ze vraagt om gerust gelaten te worden als ze alleen wil zijn,
ze knuffelt en speelt met de hond uit liefde
ze spreekt af met vrienden of vriendinnen uit vriendschap
ze deelt haar dromen en haar wensen en durft deze te realiseren
ze geniet van kleine wellness-momenten in de badkamer
ze kan haar gevoelens uiten op een warme integere manier,
ze heeft geleerd om assertief te reageren
ze houdt van samen dingen doen en is bereid hier compromissen voor te sluiten
Het leven kan zo schoon zijn als je net als haar kan genieten van hele kleine dingen.
>>>
Wie naar zichzelf luistert vergroot zijn veerkracht. Het is een belangrijke vaardigheid om je vuurtje brandend te houden.
Lukt het jou niet om je zelfzorg goed te doseren? Ik coach jou graag naar een betere balans!
Comments