• elsvandenbussche

25 redenen om voor groepscoaching te kiezen

Bijgewerkt op: 19 mrt. 2021

Zelfs na 25 jaar groepen professioneel te begeleiden, vind ik het nog steeds spannend om te ervaren hoe een aantal mensen in een lokaal in een groep verandert. Keer op keer raakt het me, ontroert het me als ik zie dat een groep werkt.


Ik ben zo blij dat ik groepssessies kan organiseren want er zijn zoveel voordelen aan verbonden. Ik ben een groepswerker (sociaal cultureel vormingswerker) in hart in nieren. Mijn basisdiploma is dat van sociaal cultureel werker, oftewel vormingswerker. Elke groep heeft zijn eigen cultuur, zijn eigen temperatuur, zijn eigen dynamiek.


Ook wanneer je mensen met burn-out symptomen samenbrengt in groepscoaching krijg je zoveel extra's. Met deze lijst van argumenten haal ik je graag over de streep om in een traject van groepscoaching te stappen!


  1. Het is goedkoper dan de individuele sessies

  2. Je komt in beweging, dit is essentieel om je burn-out definitief aan te pakken.

  3. Je ontmoet mensen, je voelt verbinding.

  4. Je ontmoet mensen die hetzelfde doormaken, je voelt je echt begrepen.

  5. Je krijgt tips en relevante ervaringen te horen; je krijgt inspiratie om je eigen weg te vinden

  6. Je voelt je onder gelijken, je voelt je dus niet minder dan de anderen

  7. Schaamtegevoelens verminderen

  8. Je beeld van burn-out verbreedt; dit helpt ook tegen stimatisering

  9. Van gelijken leren blijkt meer en langer effect te hebben

  10. Je krijgt op een eenvoudige en rustige manier inzicht in burn-out.

  11. Elke sessie focust op een nieuwe stap in de goede richting, elke sessie is dus vooruitgang

  12. Er is ruimte voor ontspanning, voor het bevrijden van stress

  13. Wie wil kan ook buiten de sessie ondersteunend contact houden met de andere deelnemers

  14. Je bent van betekenis voor de ander door je nabijheid, door je luisterend oor. Je voelt je waardevol.

  15. Door eigen ervaringen gericht uit te wisselen krijg je ook beter inzicht in je eigen patronen. Vanuit het principe: voor mezelf heb ik meer blinde vlekken, maar bij een ander zie ik haarscherp waar het schoentje wringt.

  16. Je kan meer ontvangen: meer tips, meer complimenten, meer ontmoetingen.

  17. Oefeningen in groep blijven langer nawerken.

  18. Waar mensen samen komen kan ook al eens gelachen worden. Lachen geeft energie.

  19. Sommige mensen vinden een groepssessie toegankelijker dan een individuele sessie; al is de voorwaarde tot succes wel dat je actief deelneemt.

  20. er worden meer mensen tegelijk geholpen

  21. het sociaal gebeuren helpt je om je afspraak echt te laten doorgaan en niet uit te stellen

  22. je krijgt een programma met gevarieerde oefeningen die je vooruit helpen.

  23. feedback in combinatie met een 'kader' geeft meer ondersteuning

  24. Het tempo en het programma is aangepast

  25. Je kan in de groepssessies oefenen in het vinden van en balans tussen er zijn voor anderen en jezelf op de agenda zetten. Laat dit nu net een uitdaging zijn voor mensen met een burn-out.


TIP:

De groepssessies in tondelhuis rond burn-out bestaan uit 4 sessies van 2 uur.

Doorheen de sessies komen verschillende thema's aan bod: ontspanning, energie opdoen, doseren en nog meer.

Als coach maak ik graag vooraf kennis met elke deelnemer. Twijfel je of het iets voor jou is? Meld je aan zodat we samen kunnen uitzoeken of ik voor jou een plekje reserveer.


VRAAG

Op onregelmatige basis worden ook groepssessies geprogrammeerd rond losse thema's zoals bijvoorbeeld zelfvertrouwen, perfectionisme, doseren.

Hou de website in de gaten of volg ons op Instagram of facebook.

Heb je zelf een nieuwe idee voor een groepssessie in tondelhuis? Vertel het me gauw want ik hoor het graag!



Praktijkruimte tondelhuis
25 redenen om voor groepscoaching te kiezen

De werkruimte voor de groepscoaching in tondelhuis


71 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven